Друзья, вы на самом деле можете прожить всю жизнь со здоровыми зубами и избежать серьезных проблем до самой старости. Для этого требуется соблюдать 5 простых советов из нашего чек-листа.

1 совет. Обязательно следите за гигиеной полости рта.
Самый важный совет. Пациенты, которые следят за гигиеной полости рта, не испытывают серьзных проблем. Обычно они обращаются к нам в клинику для обычного лечения кариеса.

Запомните:
— Чистить зубы нужно 2 раза в день. Утром — после завтрака, вечером — после ужина.
— Чистить зубы нужно ПОСЛЕ приема пищи, а не ДО, как это делает большинство людей.
— Среднее время чистки зубов должно быть около 3-х минут. Слишком быстрая чистка (до 1 минуты) не эффективна!
— Следите за движениями зубной щетки: от десны к коронке (снизу зуба до его верха), вертикальные или круговые. Трущими горизонтальными движениями чистить зубы нельзя!

2 совет. Обязательно проходите профилактические осмотры у стоматолога 1 раз в год.
Даже если у вас ничего не болит. Время профилактического осмотра составит не более 10 минут. При этом доктор всегда сможет выявить начинающийся воспалительный процесс, который можно устранить простой постановкой пломбы. Если пациент приходит с "дыркой", то это, как правило, приведет к удалению нерва. В самых "запущенных" случаях приходится удалять зуб.
Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам в обязательном порядке приходить на осмотр к стоматологу.

В нашей клинике осмотр полностью бесплатный, вы можете записаться в удобный для вас день и время.

3 совет. Следите за питанием.
Ни для кого не секрет, что чипсы, шоколад, сладости приводят к ухудшению состояния ваших зубов. Постарайтесь хотя бы частично исключить углеводистую пищу и сладкие напитки. Высоким кариесогенным эффектом обладают также леденцы типа чупа-чупс.

Если вы не можете ограничить себя в употреблении кариесогенных продуктов, то постарайтесь чистить зубы после их употребления.

4 совет. Включите в рацион продукты, содержащие кальций и фосфор.
Примерами таких продуктов является рыба, орехи, молочные продукты.

Обращаем ваше внимание на то, что употреблять искуственный кальций нельзя без показания доктора.

5 совет. Проводите профессиональную гигиену полости рта 1 раз в год.
Профессиональная гигиена полости рта — это совокупность услуг по профессиональному уходу за полостью рта, которая будет эффективной профилактикой возникновения серьезных заболеваний, а также эстетического улучшения состояния ваших зубов. Другими словами, это профессиональная чистка зубов, которая проводится в стоматологии и включает в себя: снятие зубного налета, укрепление эмали специальными средствами.

Приходите на профессиональную чистку зубов в нашу стоматологию в Звенигороде, особенно если вы не очень внимательны в вопросах гигиены полости рта.

Друзья, теперь вы знаете как сохранить здоровье зубов до самой старости. Если же вдруг вы столкнулись с острой болью, то прямо сейчас прочитайте нашу памятку "Чего нельзя и что стоит делать при возникновении острой боли", а также руководство, которое поможет вам определиться с выбором стоматологии.

Будем рады видеть вас в нашей стоматологии в Звенигороде Мастерская Улыбок на бесплатной консультации.